Ağırlık Eğitimi 1.2m/1.5m/1.8m/2.2m Spor Salonu Fitness Bar

Halter çubuğu veya güçlendirme çubuğu olarak da bilinen bir Olimpik çubuk, halter ve powerlifting yarışmalarında kullanılan özel bir halterdir. Uluslararası Halter Federasyonu (IWF) ve Uluslararası Powerlifting Federasyonu (IPF) tarafından belirlenen belirli standartları karşılamak üzere tasarlanmıştır.

Olimpik çubuk tipik olarak 2,2 metre uzunluğundadır ve erkek yarışmaları için 20 kilogram (44 pound) ağırlığındadır, kadın çubukları ise 2 metre (2 metre) uzunluğunda ve 15 kilogram (33 kilo) biraz daha kısa ve daha hafiftir. Çubuğun kendisi çelikten yapılmıştır ve 28 milimetre (1.1 inç) çapa sahiptir.

Olimpik çubuk, her iki uçta dönen manşonlara sahiptir ve ağırlık plakalarının asansörler sırasında serbestçe dönmesine izin verir. Bu rotasyon, kaldırıcının bileklerindeki stresi azaltır ve daha pürüzsüz hareketlere izin verir. Kollar genellikle sürtünmeyi azaltmak ve dayanıklılığı artırmak için krom veya diğer malzemelerle kaplanır.

Çubuk ayrıca, şaftta kaldırıcının elleri için kavrama sağlayan bir sırt deseni olan Tickling'e sahiptir. Knurling genellikle çubuğun ortasında, kaldırıcının ellerinin kapma ve temiz ve pislik gibi egzersizler sırasında yerleştirildiği daha agresiftir.

Olimpik çubuklar ağır yüklere ve yoğun eğitim seanslarına dayanacak şekilde tasarlanmıştır. Çömelme, deadlift, tezgah presleri, havai presler ve koparma ve temiz ve pislik gibi Olimpik asansörler gibi egzersizler için yaygın olarak kullanılırlar.

Genel olarak, Olimpiyat çubuğu, sporculara kuvvet antrenmanı ve rekabet için sağlam ve güvenilir bir araç sağlayan halter ve güçlendirme konusunda önemli bir ekipman parçasıdır.